건강한 식단
9월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
Kay Im
2017. 9. 11. 11:14
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9월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
9월 11일 월요일(Our 7th Wedding anniversary)
간식 - 사과주스, 견과류, 치즈
저녁 - '계절밥상'(Dine-out)
9월 12일 화요일
간식 - 치즈, 자두, 우유, 건포도
저녁 - 장조림, 소고기무국, 김치, 조미김, 계란후라이, 밥
9월 13일 수요일
간식 - 우유, 견과류, 치즈, 빵, 바나나
저녁 - 소고기무국, 스팸구이, 김치, 조미김, 밥
9월 14일 목요일
간식 - 바나나, 치즈, 견과류, 고구마
저녁 - 파인애플 치킨볶음밥
9월 15일 금요일
간식 - 소세지, 치즈, 견과류, 포도주스, 바나나
저녁 - 느타리버섯된장찌개, 밥
9월 16일 토요일
간식 - 아이스크림, 주스, 우유
점심 - 참치김치볶음밥 + 스낵면
저녁 - BBQ fried chicken(Dine-out)
9월 17일 주일
간식 - 사과, 배, 고구마, 우유, 빵
저녁 - 가지볶음, 소고기무국, 김치, 밥
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