건강한 식단
3월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
Kay Im
2018. 3. 14. 16:50
728x90
3월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
3월 12일 월요일
간식 - 바나나, 사과, 홍삼액기스, 우유, 건포도
저녁 - 고등어, 꽁치 생선구이(Dine-out)
3월 13일 화요일
간식 - 빵, 우유, 치즈, 사과
저녁 - 오뎅탕, 소세지전, 김, 밥
3월 14일 수요일
간식 - 케익, 우유, 사과, 견과류
저녁 - 오뎅국, 계란후라이, 김, 밥
3월 15일 목요일
간식 - 호두과자, 인절미떡, 우유, 케익
저녁 - 한우 등심 쌈
3월 16일 금요일
간식 - 바나나, 우유, 딸기, 사과
저녁 - 소고기 미역국밥
3월 17일 토요일
간식 - 사과, 과자, 요거트
저녁 - 소고기 김밥
3월 18일 주일
간식 - 오렌지, 우유, 견과류
저녁 - 볶음밥 + 탕수육 + 간짜장(Dine-out)
728x90