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건강한 식단

8월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2017. 8. 22. 15:26
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8월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표


8월 21일 월요일

간식 - 바나나, 우유, 견과류, 건포도, 고구마

저녁 - 메추리알장조림, 조미김, 새우튀김, 오징어채, 참치, 밥


8월 22일 화요일

간식 - 고구마, 피카추음료, 옥수수, 치즈, 우유

저녁 - 파래무침, 오이미역냉채, 콘샐러드, 조미김, 밥


8월 23일 수요일

간식 - 치즈빵, 베이글 with 크림치즈, 옥수수, 우유, 견과류

저녁 - 콘샐러드, 오이미역냉채, 파래무침, 버섯된장찌개, 조미김, 밥


8월 24일 목요일

간식 - 건포도, 고구마, 식빵, 우유, 견과류

저녁 - 멸치주먹밥, 오뎅국


8월 25일 금요일

간식 - 우유, 옥수수, 견과류, 호두과자

저녁 - 푸실리 냉파스타 + 우동


8월 26일 토요일

간식 - 케익, 복숭아, 우유,

저녁 - 매운탕, 삼겹살, 강된장, 밥


8월 27일 주일

간식 - 비스킷, 멜론, 단팥빵

저녁 - 초밥 + 우동











































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