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건강한 식단

11월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2017. 11. 14. 12:46
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11월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표


11월 13일 월요일

간식 - 고구마, 바나나, 빼빼로, 우유

저녁 - 미역국, 맛살오뎅볶음, 멸치볶음, 김, 깍두기, 김치, 무채, 밥


11월 14일 화요일

간식 - 바나나, 우유, 곡물roll, 견과류

저녁 - 맛살오뎅볶음, 삼겹살구이, 계란국


11월 15일 수요일

간식 - 귤, 홍시, 우유

저녁 - 삼겹살구이


11월 16일 목요일

간식 - 우유, 견과류, 어린이과일주스, 고구마

저녁 - 버섯두부된장찌개, 밑반찬, 밥


11월 17일 금요일

간식 - 어린이과일주스, 우유, 비타민, 포도

저녁 - 버섯두부된장찌개, 오뎅맛살볶음, 깍두기, 김치, 김, 밥


11월 18일 토요일

간식 - 감, 포도, 우유, 모닝롤, 견과류

점심 - 고등어구이백반 + 컹파오치킨(Dine-out)

저녁 - 계란비빔밥


11월 19일 주일

간식 - 과자, 주먹밥, 감, 포도, 귤, 에그타르트

저녁 - 바베큐 직화구이(Delievered)







































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