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건강한 식단

12월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2017. 12. 26. 15:13
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12월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표


12월 25일 월요일

간식 - Chips, 쥬스, 사탕, 초콜렛, 빵,

점심 - 갈비만두, 오뎅, 볶음밥, 떡볶이, King's 피자(Delivered)

저녁 - 우동, 돈부리(Dine-out)


12월 26일 화요일

간식 - 사과, 바나나, 견과류

점심 - 쇠고기버섯죽(본죽)

저녁 - 쇠고기버섯죽 + 오뎅국


12월 27일 수요일

간식 - 케익, 사과, 귤, 쥬스, 고구마, 우유

저녁 - 크리스피후라이드 치킨 + 전복죽(본죽)


12월 28일 목요일

간식 - 사과, 귤, 우유, 견과류

점심 - 소고기구이

저녁 - 전복죽(본죽)


12월 29일 금요일

간식 - 사과, 우유, 견과류, 과자, 젤리

점심 - 떡만두국

저녁 - 쇠고기야채죽(본죽)


12월 30일 토요일

간식 - 귤, 우유, 사과, 과자

점심 - 쇠고기야채죽(본죽)

저녁 - 아채볶음밥


12월 31일 주일

간식 - 우유, 귤, 사과, 과자, 견과류, 뻥튀기

점심 - 쇠고기야채죽(본죽)

저녁 - 쇠고기야채죽(본죽)

















































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