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건강한 식단

2월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2018. 2. 14. 11:07
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2월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표


2월 12일 월요일

간식 - 사과즙, 우유, 견과류, 롤케익

저녁 - 시래기볶음밥 + 반찬


2월 13일 화요일

간식 - 밤빵, 사과, 우유, 요거트, 치즈

저녁 - 두부계란국밥


2월 14일 수요일

간식 - 사과, 치즈, 우유, 과자, 삶은계란

저녁 - 스테이크 + 밥


2월 15일 목요일(구정연휴)

간식 - 사과, 치즈, 아이스크림, 케익

점심 - 레스토랑 애슐리(Dine-out)

저녁 - 미역국 + 참치김치찌개


2월 16일 금요일(구정연휴)

간식 - 요거트, 사과, 빅파이

점심 - 떡국, 전, 잡채


2월 17일 토요일(구정연휴)

간식 - 옥수수빵(삼송빵집), 사과, 천혜향

저녁 - 떡국, 후라이드치킨


2월 18일 주일(구정연휴)

간식 - 주먹밥, 아이스크림, 과자, 쿠키

점심 - 짜장면 + 탕수육 + 군만두(Delivered)












점심 - 떡국, 전, 잡채












































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