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건강한 식단

3월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2018. 3. 20. 15:03
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3월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표


3월 19일 월요일

간식 - 바나나, 아이스크림, 초코파이, 우유, 오렌지쥬스

저녁 - 불고기덮밥 + Homemade 김밥


3월 20일 화요일

간식 - 우유, 사과, 딸기

저녁 - Homemade 김밥


3월 21일 수요일

간식 - 치즈, 우유, 건포도, 사과

저녁 - 소고기미역국, 멸치볶음, 김, 밥


3월 22일 목요일

간식 - 치즈, 우유, 사과, 아몬드, 과자

저녁 - 두부부침, 계란후라이, 김치, 무말랭이, 멸치볶음, 밥


3월 23일 금요일

간식 - 롤케익, 치즈빵, 우유, 오렌지쥬스

저녁 - 소고기 등심 쌈밥


3월 24일 토요일

간식 - 롤케익, 우유, 사과, 견과류

저녁 - 김밥(take-out)


3월 25일 주일

간식 - 감귤쥬스, 주먹밥, chips

저녁 - Pizza, 떡볶이, 김밥, 튀김, 순대














































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