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목록건강한밥상 (23)
'케이'의 세상을 보는 noon
4월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
4월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 4월 16일 월요일 간식 - 오렌지, 치즈, 씨리얼, 우유 저녁 - 콩나물무침, 멸치볶음, 계란부침, 김, 밥 4월 17일 화요일 간식 - 치즈, 홍이장군, 우유, 초코송이과자, 오렌지 저녁 - 떡갈비 정식 4월 18일 수요일 간식 - 과자, 우유, 포도쥬스, 오렌지, 바나나 ..
건강한 식단
2018. 4. 19. 13:30
4월 둘째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
4월 둘째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 4월 09일 월요일 간식 - 오렌지, 우유, 씨리얼, 쿠키, 아몬드 저녁 - 등심 스테이크 쌈밥 4월 10일 화요일 간식 - 치즈, 우유, 올리브, 오렌지, 건포도, 홍삼액기스 저녁 - 두부부침, 멸치볶음, 에그스크램블, 밥 4월 11일 수요일 간식 - 씨리얼, 오렌지, 견과..
건강한 식단
2018. 4. 12. 10:55
3월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
3월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 3월 26일 월요일 간식 - 우유, 사과, 올리브, 견과류 저녁 - 굴비구이, 멸치볶음, 무말랭이, 조미김, 밥 3월 27일 화요일 간식 - 홍이장군, 우유, 치즈, 요거트, 사과, 아몬드 저녁 - 김밥만들어먹기 3월 28일 수요일 간식 - 요거트, 딸기, 사과, 견과류, 우..
건강한 식단
2018. 3. 27. 13:50
2월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
2월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 2월 12일 월요일 간식 - 사과즙, 우유, 견과류, 롤케익 저녁 - 시래기볶음밥 + 반찬 2월 13일 화요일 간식 - 밤빵, 사과, 우유, 요거트, 치즈 저녁 - 두부계란국밥 2월 14일 수요일 간식 - 사과, 치즈, 우유, 과자, 삶은계란 저녁 - 스테이크 + 밥 2월 15일 목요..
건강한 식단
2018. 2. 14. 11:07