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건강한 식단

4월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2018. 4. 19. 13:30
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4월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표


4월 16일 월요일

간식 - 오렌지, 치즈, 씨리얼, 우유

저녁 - 콩나물무침, 멸치볶음, 계란부침, 김, 밥


4월 17일 화요일

간식 - 치즈, 홍이장군, 우유, 초코송이과자, 오렌지

저녁 - 떡갈비 정식


4월 18일 수요일

간식 - 과자, 우유, 포도쥬스, 오렌지, 바나나

저녁 - 등심 스테이크 쌈밥 + 느타리버섯된장찌개


4월 19일 목요일

간식 - 치즈, 우유, 오렌지, 아몬드

저녁 - 굴비구이, 계란부침, 멸치볶음, 오이, 김치, 김, 밥


4월 20일 금요일

간식 - 씨리얼, 초코송이, 우유, 포도쥬스, 아몬드

저녁 - 계란콩나물덮밥


4월 21일 토요일

간식 - 딸기케익(투썸플레이스) + 초코케익(뚜레쥬르)

저녁 - 스시 + 햄야채 볶음밥


4월 22일 주일

간식 - 우유, 참치주먹밥, 견과류, 과자

저녁 - 느타리버섯된장찌개 + 밥


































































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