'케이'의 세상을 보는 noon

4월 둘째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 본문

건강한 식단

4월 둘째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2018. 4. 12. 10:55
728x90




4월 둘째주 '에셀'이 저녁식사 식단표


4월 09일 월요일

간식 - 오렌지, 우유, 씨리얼, 쿠키, 아몬드

저녁 - 등심 스테이크 쌈밥


4월 10일 화요일

간식 - 치즈, 우유, 올리브, 오렌지, 건포도, 홍삼액기스

저녁 - 두부부침, 멸치볶음, 에그스크램블, 밥


4월 11일 수요일

간식 - 씨리얼, 오렌지, 견과류, 우유

저녁 - 계란올리브덮밥


4월 12일 목요일

간식 - 우유, 치즈, 오렌지, 과자, 견과류

저녁 - 계란국, 멸치볶음, 호박부침, 밥


4월 13일 금요일

간식 - 올리브, 치즈, 우유, 오렌지

저녁 - 계란밥


4월 14일 토요일

간식 - 홈런볼, 에이스크래커, 천혜향, 사과, 고로케

저녁 - 새우튀김, 오삼불고기쌈밥(Shin's home)


4월 15일 주일

간식 - 우유, 치즈, 오렌지, 과자

저녁 - 유부초밥












































728x90
Comments