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건강한 식단

11월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2017. 11. 20. 16:35
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11월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표


11월 20일 월요일

간식 - 고구마, 우유, 견과류, 감

저녁 - 데리야끼덮밥


11월 21일 화요일

간식 - 우유, 견과류, 곡물과자, 감

저녁 - 김치야채볶음밥


11월 22일 수요일

간식 - 우유, 치즈, 배스킨라빈스 아이스크림

저녁 - 마파두부덮밥


11월 23일 목요일

간식 - 우유, 치즈, 견과류, 밤빵(리치몬드)

저녁 - 강된장, 호박양파볶음, 깍두기, 김치, 콘샐러드, 멸치볶음, 무채, 밥


11월 24일 금요일

간식 - 크랜베리, 우유, 치즈

저녁 - 스낵면, 야채계란밥


11월 25일 토요일

간식 - 감, 우유, 치즈, 마이쮸, 모닝롤

점심 - Pizza + Soft drink(Delivered)

저녁 - 스시(기가스시) + 쇠고기미역죽(본죽)


11월 26일 주일

간식 - 참치주먹밥, 우유, beef jerky, 귤

저녁 - 계란밥













































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