'케이'의 세상을 보는 noon

7월 첫째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 본문

건강한 식단

7월 첫째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2018. 7. 10. 12:57
728x90




7월 첫째주 '에셀'이 저녁식사 식단표


7월 1일 주일

간식 - 수박, 바나나, 견과류, 과자조금, 핫도그

저녁 - 콩국수


7월 2일 월요일

간식 - 요거트, 수박, 스틱치즈, 건포도, 우유

저녁 - 등심스테이크 쌈밥


7월 3일 화요일

간식 - 우유, 알로에, 치즈, 에그스크램블

저녁 - 오이지, 김치, 계란후라이, 조미김, 밥


7월 4일 수요일

간식 - 우유, 치즈, 바나나, 과일쥬스

저녁 - 계란비빔밥


7월 5일 목요일

간식 - 치즈, 우유, 알로에, 수박화채

저녁 - 햄야채 볶음밥


7월 6일 금요일

간식 - 알로에, 우유, 견과류, 과자, 아이스크림케익

저녁 - 등심 스테이크 쌈밥


7월 7일 토요일 - 7월 8일 주일 (엄마와 순천 기차여행)





















































728x90
Comments