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건강한 식단

8월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2017. 8. 28. 12:01
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8월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표


8월 28일 월요일

간식 - 찐고구마, 우유, 치즈, 견과류, 멜론

저녁 - 군만두, 된장찌개, 열무김치, 파래무침, 밥


8월 29일 화요일

간식 - 오뎅, 우유, 고구마, 바나나

저녁 - 멸치주먹밥, 참치


8월 30일 수요일

간식 - 바나나, 멜론, 우유, 찐옥수수

저녁 - 느타리버섯볶음, 군만두, 고등어구이, 무채, 장조림, 밥


8월 31일 목요일

간식 - 옥수수, 견과류, 크래커, 바나나우유

저녁 - 게살볶음밥 + 딤섬(Dine-out)







































































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