2022년 3월 26일 운동

출처: 구글 이미지

 

 

나이가 들어감에 따라 몸의 운동신경도 점차 감소하는 듯 하다.

 

비교적 늦게 잠자리에 드는 습관탓에 아침에 일어났을때 여전히 피곤하고 잠이 부족하다고 느끼는것도 한 몫을 하는 듯 하다. 

 

그럼에도 불구하고 운동은 게을리할 수 없다. 

 

운동을 할때 정신이 맑아지고, 기분이 좋아지며 삶의 활력이 되기 때문이다.

 

비록, 예전과 같은 운동신경은 발휘 되지 않지만 그래도 여전히 40대 중반이라고는 믿기지 않을만큼 뛰어다닐 수 있다.