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'케이'의 세상을 보는 noon
2022년 3월 26일 운동 본문
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나이가 들어감에 따라 몸의 운동신경도 점차 감소하는 듯 하다.
비교적 늦게 잠자리에 드는 습관탓에 아침에 일어났을때 여전히 피곤하고 잠이 부족하다고 느끼는것도 한 몫을 하는 듯 하다.
그럼에도 불구하고 운동은 게을리할 수 없다.
운동을 할때 정신이 맑아지고, 기분이 좋아지며 삶의 활력이 되기 때문이다.
비록, 예전과 같은 운동신경은 발휘 되지 않지만 그래도 여전히 40대 중반이라고는 믿기지 않을만큼 뛰어다닐 수 있다.
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