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목록건강한 식단 (70)
'케이'의 세상을 보는 noon
8월 첫째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
8월 첫째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 8월 1일 화요일 간식 - 씨리얼, 자두, 견과류, 수박 저녁 - 쇠고기 카레라이스, 열무김치, 멸치볶음 8월 2일 수요일 간식 - 치즈, 씨리얼, 도너츠, 오렌지쥬스 저녁 - 보쌈(Delivered), 돌나물무침, 김, 밥 8월 3일 목요일 간식 - 오렌지쥬스, 롤케익, 치즈, 복숭..
건강한 식단
2017. 8. 1. 11:05
7월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
7월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 7월 24일 월요일 간식 - 과자, 치즈, 복숭아 저녁 - 유부초밥, 계란국 7월 25일 화요일 간식 - 치즈, 우유, 건포도, 호두 저녁 - 고등어구이 + 꽁치구이(Dine-out) 7월 26일 수요일 간식 - 우유, 치즈, 오렌지주스, 호두 저녁 - 소세지볶음, 조미김, 오이지, 멸..
건강한 식단
2017. 7. 24. 15:31
7월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
7월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 7월 17일 월요일 간식 - 호두, 요거트, 복숭아, 건포도 저녁 - 야채소세지볶음, 조미김, 밥 7월 18일 화요일 간식 - 호두, 요거트, 우유, 옥수수 저녁 - 콘샐러드, 메추리알장조림, 호박부침, 두부김치, 밥 7월 19일 수요일 간식 - 옥수수, 요거트, 건포도, 호..
건강한 식단
2017. 7. 20. 00:27
7월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
7월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 7월 10일 월요일 간식 - 치즈, 우유, 수박 저녁 - 야채소세지볶음, 미역데침, 계란후라이, 밥 7월 11일 화요일 간식 - 그린샐러드 저녁 - 취나물무침, 닭가슴살 장조림, 김, 밥 7월 12일 수요일 간식 - 치즈, 호두, 자두 저녁 - 유부초밥 7월 13일 목요일 간식 -..
건강한 식단
2017. 7. 10. 15:50