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목록건강한 식단 (70)
'케이'의 세상을 보는 noon
10월 둘째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 10월 9일 월요일(아내의 생일) 간식 - 우유, 파이, 배, 바나나케익, 포도 점심 - Hamburger+French Fries, Fried Chicken plater(@BAS Burger) 저녁 - 계란밥 10월 10일 화요일 간식 - 배, 우유, 치즈, 견과류, 요쿠르트 저녁 - 햄버거스테이크, 스팸김치찌개, 무채, 구운김, ..
9월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 9월 25일 월요일 간식 - 포도, 우유 점심 - 쇠고기버섯죽 저녁 - 쇠고기버섯죽 9월 26일 화요일 간식 - 요쿠르트, 치즈, 우유 저녁 - 버섯된장찌개, 삼겹살, 미역줄거리, 우엉볶음, 김치, 밥 9월 27일 수요일 간식 - 바나나, 치즈, 우유, 귤 저녁 - 햄버거스..
9월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 9월 18일 월요일 간식 - 견과류, 우유, 아이스크림 저녁 - 버섯된장찌개, 미역줄기, 오징어채, 김, 돈까스, 밥 9월 19일 화요일 간식 - 어린이주스, 패스츄리, 우유, 떡 저녁 - 스팸볶음밥, 닭강정 9월 20일 수요일 간식 - 견과류, 무화과, 우유, 요쿠르트 저..
9월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 9월 11일 월요일(Our 7th Wedding anniversary) 간식 - 사과주스, 견과류, 치즈 저녁 - '계절밥상'(Dine-out) 9월 12일 화요일 간식 - 치즈, 자두, 우유, 건포도 저녁 - 장조림, 소고기무국, 김치, 조미김, 계란후라이, 밥 9월 13일 수요일 간식 - 우유, 견과류, 치즈, 빵, ..