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목록건강한 식단 (70)
'케이'의 세상을 보는 noon
1월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
1월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 1월 15일 월요일 간식 - 초코파이, 우유, 고구마, 귤 저녁 - 갈치구이, 미역국, 콩나물무침, 김치, 밥 1월 16일 화요일 간식 - 우유, 고구마, 치즈, 초코파이 저녁 - 콘샐러드, 김치찌개, 브로콜리, 콩장, 밥 1월 17일 수요일 간식 - 우유, 고구마, 치즈, 초코파..
건강한 식단
2018. 1. 15. 14:14
1월 둘째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
1월 둘째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 1월 8일 월요일 간식 - 아몬드, 크랜베리, 우유 저녁 - 갈치구이, 미역국, 장조림, 김, 김치, 밥 1월 9일 화요일 간식 - 당근스틱, 우유, 고구마, 견과류 저녁 - 미역국, 햄야채볶음, 계란찜, 김치, 무김치, 밥 1월 10일 수요일 간식 - 초코송이과자, 우유, 귤, ..
건강한 식단
2018. 1. 8. 11:32
2017년 1월 첫째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
1월 첫째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 1월 1일 월요일 간식 - 토스트, 우유, 귤, 사과 점심 - 김치스팸볶음밥 저녁 - 후라이드치킨(BHC) 1월 2일 화요일 간식 - 우유, 고구마, 뻥튀기, 붕어빵 점심 - 갈비탕(Take-out) 저녁 - 브로콜리데침, 스테이크, 올리브에그스크램블, 김치, 밥 1월 3일 수요일 간..
건강한 식단
2018. 1. 2. 07:50
12월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
12월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 12월 25일 월요일 간식 - Chips, 쥬스, 사탕, 초콜렛, 빵, 점심 - 갈비만두, 오뎅, 볶음밥, 떡볶이, King's 피자(Delivered) 저녁 - 우동, 돈부리(Dine-out) 12월 26일 화요일 간식 - 사과, 바나나, 견과류 점심 - 쇠고기버섯죽(본죽) 저녁 - 쇠고기버섯죽 + 오뎅국 12..
건강한 식단
2017. 12. 26. 15:13