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목록건강한 식단 (70)
'케이'의 세상을 보는 noon
9월 첫째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
9월 첫째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 9월 1일 금요일 간식 - 견과류, 바나나, 멜론, 크래커 저녁 - 장조림, 오징어채볶음, 무채, 김치, 김, 밥 9월 2일 토요일 간식 - 아이스크림, 과일 점심 - 김치볶음밥 저녁 - 포테이토피자 + 버섯리조또(Dine-out) 9월 3일 주일 간식 - 비스킷, 음료, 바나나칩 저..
건강한 식단
2017. 9. 1. 13:45
8월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
8월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 8월 28일 월요일 간식 - 찐고구마, 우유, 치즈, 견과류, 멜론 저녁 - 군만두, 된장찌개, 열무김치, 파래무침, 밥 8월 29일 화요일 간식 - 오뎅, 우유, 고구마, 바나나 저녁 - 멸치주먹밥, 참치 8월 30일 수요일 간식 - 바나나, 멜론, 우유, 찐옥수수 저녁 - 느..
건강한 식단
2017. 8. 28. 12:01
8월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
8월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 8월 21일 월요일 간식 - 바나나, 우유, 견과류, 건포도, 고구마 저녁 - 메추리알장조림, 조미김, 새우튀김, 오징어채, 참치, 밥 8월 22일 화요일 간식 - 고구마, 피카추음료, 옥수수, 치즈, 우유 저녁 - 파래무침, 오이미역냉채, 콘샐러드, 조미김, 밥 8월 23..
건강한 식단
2017. 8. 22. 15:26
8월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
8월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 8월 14일 월요일 간식 - 우유, 치즈, 어육소세지, 무화과 저녁 - 삼겹살 + 된장찌개 8월 15일 화요일(the Liberation Day) 간식 - 아이스크림, 무화과, 소세지, 치즈 저녁 - BBQ 치킨(Delivered) 8월 16일 수요일 간식 - 우유, 치즈, 견과류, 건포도 저녁 - 두부호박된장..
건강한 식단
2017. 8. 15. 11:55