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건강한 식단

9월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2017. 9. 25. 14:01
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9월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표


9월 25일 월요일

간식 - 포도, 우유

점심 - 쇠고기버섯죽

저녁 - 쇠고기버섯죽


9월 26일 화요일

간식 - 요쿠르트, 치즈, 우유

저녁 - 버섯된장찌개, 삼겹살, 미역줄거리, 우엉볶음, 김치, 밥


9월 27일 수요일

간식 - 바나나, 치즈, 우유, 귤

저녁 - 햄버거스테이크 + 샐러드


9월 28일 목요일

간식 - 바나나, 귤, 우유, 뻥튀기

저녁 - 소고기야채볶음, 햄버거스테이크, 김치, 밥


9월 29일 금요일

간식 - 페이스츄리, 우유, 비스킷

저녁 - 충무김밥, 라면(Dine-out)


9월 30일 ~ 10월 9일(추석 연휴)




















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