5월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

<5월15일 ~ 5월 21일 '에셀'이를 위한 저녁 식단표>

5월 15일 월요일

간식 - 요거트, 사과

저녁 - 두부부침, 밥, 깍두기, 계란후라이, 조미김, 계란국, 스팸구이

5월 16일 화요일

간식 - 요거트, 견과류

저녁 - 닭가슴살 스테이크, 스팸구이, 청국장, 밥, 오이, 깍두기, 조미김

5월 17일 수요일

간식 - 치즈, 견과류, 뻥튀기

저녁 - 닭고기카레, 오이피클

5월 18일 목요일

간식 - 견과류, 요거트

저녁 - 닭가슴살 볶음밥, 마늘쫑, 오이고추

5월 19일 금요일

간식 - 견과류, 치즈, 바나나

저녁 - 그린샐러드, 칵테일새우, 밥, 마늘쫑, 조미김, 깍두기

5월 20일 토요일

간식 - 식빵, 견과류, 요거트

점심 - 야채죽

저녁 - 애슐리(Eat-out)

5월 21일 주일

간식 - 과자, 바나나

점심 - 새우볶음밥(Eat-out)

저녁 - 애호박김치찌개, 느타리버섯볶음, 스팸구이, 밥, 오이, 김치