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건강한 식단

5월 첫째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

Kay Im 2017. 5. 2. 15:22
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<5월1일 ~ 5월 7일 에셀이 주간 식단표>


5월 1일 월요일

간식 - 우유, 삶은계란

저녁 - 가슴살 김밥


5월 2일 화요일

간식 - 우유, 사과, 오렌지

저녁 - 된장찌개, 밥, 장조림, 멸치볶음, 콩나물무침, 우엉조림, 연근조림


5월 3일 수요일(외식-석가탄신일)

간식 - 참외, 오렌지

점심 - 새우볶음밥, 해물볶음밥(죽이야기)

저녁 - 오징어튀김(군산오징어), Super Deluxe피자(Domino's Pizza)


5월 4일 목요일

간식 - 사과, 오렌지쥬스

저녁 - 두부계란부침, 밥, 우엉조림, 멸치볶음, 장조림, 김


5월 5일 금요일(외식-어린이날)

Eat-out


5월 6일 토요일

간식 - 수박

점심 - 황태찜+계란찜(장원급제)

저녁 - 홈메이드 김밥


5월 7일 주일

간식 - 과자, 케익

점심 - 양배추 스팸 쌈

저녁 - 우동


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