6월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표

<6월 넷째주 '에셀'이를 위한 식단표>

6월 19일 월요일

간식 - 자두, 우유, 뻥튀기

저녁 - 브로콜리데침, 소세지볶음, 멸치볶음, 김치, 참치마요, 밥

6월 20일 화요일

간식 - 자두, 바나나, 치즈, 우유

저녁 - 콩나물무침, 가자미구이, 브로콜리데침, 멸치볶음, 김, 김치, 밥

6월 21일 수요일

간식 - 바나나, 치즈, 우유, 토마토쥬스 

저녁 - 치킨너겟, 콩나물무침, 멸치볶음, 참치, 김치, 밥

6월 22일 목요일

간식 - 뻥튀기, 치즈, 과일쥬스

저녁 - 청국장, 김치, 김, 멸치볶음, 콩나물무침, 밥

6월 23일 금요일

간식 - 치즈, 우유

저녁 - 계란밥 + 초밥(take-out)

6월 24일 토요일

간식 - 치즈, 수박, 과자

점심 - 치킨리조또, 알리오올리오, 해산물스파게티

저녁 - 계란밥

6월 25일 주일

간식 - 치즈, 바나나

저녁 - 북촌만두(take-out), 새우볶음밥, 쌀국수(eat-out)