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목록건강한밥상 (23)
'케이'의 세상을 보는 noon
1월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
1월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 1월 15일 월요일 간식 - 초코파이, 우유, 고구마, 귤 저녁 - 갈치구이, 미역국, 콩나물무침, 김치, 밥 1월 16일 화요일 간식 - 우유, 고구마, 치즈, 초코파이 저녁 - 콘샐러드, 김치찌개, 브로콜리, 콩장, 밥 1월 17일 수요일 간식 - 우유, 고구마, 치즈, 초코파..
건강한 식단
2018. 1. 15. 14:14
12월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
12월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 12월 25일 월요일 간식 - Chips, 쥬스, 사탕, 초콜렛, 빵, 점심 - 갈비만두, 오뎅, 볶음밥, 떡볶이, King's 피자(Delivered) 저녁 - 우동, 돈부리(Dine-out) 12월 26일 화요일 간식 - 사과, 바나나, 견과류 점심 - 쇠고기버섯죽(본죽) 저녁 - 쇠고기버섯죽 + 오뎅국 12..
건강한 식단
2017. 12. 26. 15:13
12월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
12월 셋째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 12월 11일 월요일 간식 - 크랜베리, 아몬드, 귤, 우유 저녁 - 스팸구이, 콩나물무침, 김, 깍두기김치, 콘샐러드, 밥 12월 12일 화요일 간식 - 고구마, 우유, 크랜베리, 아몬드, 호두, 치즈 저녁 - 계란감자국, 햄구이, 콘샐러드, 김, 배추김치, 야채죽, 밥 12월..
건강한 식단
2017. 12. 12. 08:03
12월 둘째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
12월 둘째주 '에셀'이 저녁식사 식단표 12월 4일 월요일 간식 - 크랜베리, 아몬드, 곡물과자, 우유, 치즈, 감, 귤 저녁 - 닭가슴살 샐러드, 치킨데리야끼 덮밥 12월 5일 화요일 간식 - 크랜베리케익, 아몬드, 우유, 약과 저녁 - 쇠고기미역죽(본죽) 12월 6일 수요일 간식 - 고구마, 우유, 약과, 크랜..
건강한 식단
2017. 12. 4. 12:25