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목록건강한식단 (14)
'케이'의 세상을 보는 noon
6월 첫째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
<6월 첫째주 '에셀'이를 위한 식단표> 6월 1일 목요일 간식 - 치즈, 바나나, 요거트 저녁 - 콩국수, 콘샐러드 6월 2일 금요일 간식 - 치즈, 수박 저녁 - Baked chicken(Take-out), 양송이수프, 밥, 김치 6월 3일 토요일 간식 - 초코빵, 패스츄리 점심 - 계란후라이, 조미김, 밥 저녁 - 가쯔오 우동(Eat-ou..
건강한 식단
2017. 6. 1. 11:39
5월 다섯째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
<5월29일 ~ 5월 31일 '에셀'이를 위한 저녁 식단표> 5월 29일 월요일 간식 - 치즈, 파운드케익, 야채쥬스 저녁 - 유부초밥, 양송이수프 5월 30일 화요일 간식 - 치즈, 요거트 저녁 - 가자미구이, 야채소세지볶음, 밥, 마늘쫑, 김치, 조미김 5월 30일 화요일 간식 - 치즈, 요거트 저녁 - 가자미구..
건강한 식단
2017. 5. 29. 14:41
5월 넷째주 '에셀'이 저녁식사 식단표
<5월22일 ~ 5월 28일 '에셀'이를 위한 저녁 식단표> 5월 22일 월요일 간식 - 라즈베리, 호두, 수박 저녁 - 견과류 유부초밥, 오뎅국 5월 23일 화요일 간식 - 라즈베리, 호두, 오렌지쥬스 저녁 - 계란찜, 오뎅국, 밥, 안심팜구이, 양파볶음 5월 24일 수요일 간식 - 호두, 치즈, 수박 저녁 - 칵테일..
건강한 식단
2017. 5. 22. 16:11